Q孕期如何缓解腰痛?

31岁 2019-04-05
描述:

我现在怀孕差不多八个月的时间,感觉到有被疼和腰疼,有时候都不能够活动,要躺着休息了。在怀孕期间出现腰痛和背痛,应该怎样才能够缓解呢?

A
曾宪付 外科 去问诊

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主任医师 随州市中医医院 三级甲等
医生回答:

腰椎酸痛是正常的,因为子宫增大,胎儿发育成熟正常。目前看是孕晚期,背痛考虑是跟胎儿压迫有一定的关系,出现腰里疼痛是正常现象。因怀孕有了宝宝人体内的激素分泌发生变化。怀孕有了宝宝后为了生孩子时婴儿能顺利通过产道,人体内分泌一种激素,可使连结骨盆的韧带松弛,这种激素同时起到松弛肌肉的作用,使脊椎的弯度加大。建议孕后期适当锻炼,不要太劳累,适当多喝奶,勤晒太阳,对补钙是有好处的,孕期需要适当补钙,避免引起关节肌肉的酸痛。孕后期密切观察胎心和胎动的情况,出现胎动异常,需要及时去医院检查就诊。

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