Q夜里失眠睡不着觉是为什么

女 25岁 2020-03-22

描述：

我最近几天到很晚还是不困，整个人还是很特别的精神，很难入睡，而且在几个小时就会醒来。所以我想知道失眠是怎么回事？

医生回答：

夜晚失眠可能是与过度用脑有关，就是平时工作过于辛苦造成的。用脑是需要适度的，也不要有心理负担，对于睡眠也要顺其自然，不要睡不着时过于紧张焦虑。越是这样越是容易出现问题。应该好好锻炼，养成好习惯。另外，对于一些严重失眠的患者，我们应该尽快去医院接受医生的指导。