Q月经期能喝咖啡吗

女 24岁 2021-01-18

描述：

我今天来了月经，有轻微痛经情况，身体不舒服，想喝些咖啡，想知道女性月经期间能喝咖啡吗？

医生回答：

女性月经期间可以喝咖啡，不过只能少量的喝，不能喝得过多。

月经期间少量喝咖啡有助于缓解经期不适，还可以起到提神醒脑，促进血液循环的作用。但是如果喝咖啡喝得过多，由于其中含有咖啡因，很容易因此导致失眠、焦虑、头痛，还可能会导致经血过多，从而使得痛经情况加重。

女性月经期间要避免吃生冷辛辣刺激的食物，可以适当吃些富含铁质的食物，比如瘦肉、动物内脏、豆制品等。