Q吃什么能增加头发发量

0岁 2024-05-20

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: 彭洋皮肤性病科去问诊

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副主任医师 北京大学第一医院三级甲等

医生回答：

如果头发发量比较少，从饮食上可以进行调理，可以多吃黑豆、黑芝麻等。这一些食物从中医角度来说可以有补肾的作用，可以育发增发。
如果脱发严重，要到正规医院就诊，根据医生的指导下，制定适合自己的治疗方案。可以通过中医中药辨证论治治疗，也可以口服中成药，可以遵医嘱选择养血生发胶囊、知柏地黄丸，还有七宝美髯丸等。同时在洗头发的时候，可以用生姜在头皮上轻轻按摩擦拭也可以起到生发，增加头发发量的作用。
平时在饮食上要多吃富含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果，适当锻炼，提高机体免疫力。