李彦锋 副主任医师 郑州市第一人民医院
三级甲等 皮肤性病科
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吃什么能增加头发发量

发布时间: 2021-10-08 音频时长: 01分11秒
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饮食上增加头发发量的主要措施,在于多食一些营养丰富的食物,例如鸡蛋、牛奶,以及其他肉类食物等。
毛发的生长与其他的组织器官一样,需要大量营养。当机体因摄入营养素过少导致营养缺乏时,就会使头发出现脱发或者白发等表现。
直接服用一些复合维生素以及矿物质,可以有效为毛发生长提供所需要的营养,从而可以改善因营养缺乏导致的脱发,使毛发变得稠密。
服用一些具有补肝肾、养气血的药物,同样可以增加毛发的发量,例如临床上常用的天麻首乌片、精乌胶囊等。

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