Q怎样使头发增长的更加快？

女 17岁 2019-02-08

描述：

有什么方法可以使头发量增多？吃些什么食物可以使头发快速增长？

: 李军友皮肤科去问诊

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副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

建议可以用淘米水洗头。不仅可以使头发生长速度加快，而且不损伤发质，洗出来的头发乌黑发亮。也可以多吃含硫蛋白质的食物如：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食新鲜蔬菜、新鲜水果：因为其中内含有许多构成发质所必需的微量元素，对头发的增长有较明显的效果。建议多食用维生素B6、维生素E：因为维生素有预防白发和促进头发生长的作用和效果。富含较多维生素的食物例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。