Q怎样才能使头发长得快又好

女 26岁 2020-05-07

描述：

我每次梳头的时候头发总是要掉很多，关键是我头发长得慢，想知道怎样才能是头发长得快又好？

医生回答：

帮助头发生长有很多办法，可以进食一些有利于头发生长的食物，例如首乌、黑芝麻、黑豆等等，可以加强头发的韧度和乌黑程度。同时也要注意补充自己的营养物质，多摄入高蛋白质的食物，例如鱼虾、蛋类等等，另外也可以少刺激头皮，不要太用力拉扯自己的头发。