Q小孩晚上睡不着是什么原因

女 7岁 2019-05-20

描述：

孩子今年7岁了，已经上小学了。最近孩子晚上总睡不着，白天又不想起。想问一下小孩晚上睡不着是什么原因导致的？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

小孩晚上睡不着可能是由于睡眠失调引起的。睡眠与多种因素有关，如有病痛，环境吵闹，吃太多，没有吃饱，气温高和低，父母睡时间晚，白天休息多，缺乏运动等原因。小孩睡不着也可能是有一些睡眠障碍和睡眠习惯导致的，此外看有没有微量元素异常缺锌或者有缺钙的可能性。建议家最好是先带孩子到儿科检查一下微量元素是比较可行的。根据检查结果对症下药。此外，家长平时应给孩子提供安静、温湿度适宜的睡眠环境，睡前给宝宝喝杯热牛奶，用热水泡脚，听听轻音乐等。