Q减肥和出汗多少有关系吗

2020-05-13
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减肥和出汗多少有关系吗

A
张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

减肥和出汗多少是没有直接的关系的。减肥减的是脂肪,并不是减重,大量的出汗有减重的作用,人看上去也会变瘦,这是因为出汗带走了大量的钠,造成了细胞外液和细胞内液的渗透压不平衡,皮下水分减少,所以人看起来瘦,是一种假性减肥,不过在补充了水分以后,体重就会恢复到正常。要想减肥,应该控制饮食,另外还要加强运动。

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