Q一个月宝宝睡觉时间多久合适？

男 1岁 2019-05-26

描述：

宝宝不是很喜欢睡觉，每天睡眠量都不够充足，才刚刚出生，一个月宝宝睡觉时间多久合适？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

人类睡眠是人类不可缺少的一种生理现象。一到三个月大的宝宝一天睡15～15.5个小时都是正常的现象，宝宝长期处于晚上睡眠不足的这种状态中会影响到生长发育，像这样刚出生的宝宝每天至少需要16-20小时的睡眠，浅睡眠也属于睡眠时间，也可以去医院行血钙或微量元素检查，以明确有无缺钙，不同孩子会有个体差异。如若缺钙，建议多吃蔬菜，配合服食鱼肝油，多晒太阳，都有助于钙元素的吸收。睡觉要有一个安静较暗的环境，睡觉才能安稳。