Q怎样喝水缓解便秘

29岁 2021-06-26
描述:

我老公这几天出现了便秘的情况,而且严重的影响到了正常的生活,请问,怎样喝水缓解便秘?

A
李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

缓解便秘可以适当的喝一些蜂蜜水,另外也可以喝一些淡盐水,能够起到稀释大便的效果,而且还可以起到润肠通便的作用,对便秘有一定的改善作用。

便秘可能是经常吃辛辣刺激性的食物引起的,还有可能是胃肠功能缓慢以及消化不良所导致的,其次与长期熬夜以及上火也有一定的关系。

在日常生活中要保持充足的睡眠以及良好的心情,可以适当的吃点蔬菜和水果,

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