我的头发掉得很厉害。我也喜欢晚上睡觉时的失眠和多梦。最近,耳鸣也发生了。我总是感到疲倦和虚弱。我去医院检查了一下。医生说我患有肾虚。女性通过食疗补肾的最佳方法是什么?
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以下是推荐的肾虚食疗方法。原料:玉竹50克、海参500克、香菇150克、玉兰片150克、猪舌150克、午餐肉100克、牛肚100克、豆芽200克、白菜200克、生姜25克、葱15克、精盐6克、味精5克、芝麻油10克、鲜汤3000毫升。练习1。玉竹用水浸泡软化并切片。将浸泡过水的海参从化妆水中冲洗出来,沥干水分,切片;从浸泡过的蘑菇上取下花梗,切成两半。将水发玉兰片切片,沥干水分。将午餐肉切片;将肚切片,切成小块;将猪舌刮洗,沸水煮至碎,除去舌骨,切片;豆芽和白菜洗净,沥干水分。上述每种材料应单独包装,以备日后使用。2.将高压锅放在火上,加入玉竹片、海参片、蘑菇片、汤、姜、葱和盐,煮沸并加阀压10分钟,停火冷却后舀入火锅,撇去浮沫,加入味精和芝麻油,即可烫伤食用其他原料。具有补肾益精、养血益气的功效,适用于高血压、血管硬化、皮肤干燥、便秘、病后乏力。用餐时供应法式菜肴,喝汤。
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