Q女人食疗补肾的最佳方法有哪些

女 30岁 2019-03-18

描述：

我的头发掉得很厉害。我也喜欢晚上睡觉时的失眠和多梦。最近，耳鸣也发生了。我总是感到疲倦和虚弱。我去医院检查了一下。医生说我患有肾虚。女性通过食疗补肾的最佳方法是什么？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

以下是推荐的肾虚食疗方法。原料:玉竹50克、海参500克、香菇150克、玉兰片150克、猪舌150克、午餐肉100克、牛肚100克、豆芽200克、白菜200克、生姜25克、葱15克、精盐6克、味精5克、芝麻油10克、鲜汤3000毫升。练习1。玉竹用水浸泡软化并切片。将浸泡过水的海参从化妆水中冲洗出来，沥干水分，切片；从浸泡过的蘑菇上取下花梗，切成两半。将水发玉兰片切片，沥干水分。将午餐肉切片；将肚切片，切成小块；将猪舌刮洗，沸水煮至碎，除去舌骨，切片；豆芽和白菜洗净，沥干水分。上述每种材料应单独包装，以备日后使用。2.将高压锅放在火上，加入玉竹片、海参片、蘑菇片、汤、姜、葱和盐，煮沸并加阀压10分钟，停火冷却后舀入火锅，撇去浮沫，加入味精和芝麻油，即可烫伤食用其他原料。具有补肾益精、养血益气的功效，适用于高血压、血管硬化、皮肤干燥、便秘、病后乏力。用餐时供应法式菜肴，喝汤。