上年纪了,腰腿疼,都说这个年龄段的肾不好,也不想吃药,请问补肾最佳食疗营养方法是什么?
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想要补肾的话就要格外的注意自己的饮食,在平时的时候可以适当的多吃一点动物的肝脏,很多人都不爱吃榴莲,因为其味道特殊,其实榴莲是营养价值非常高的,尤其是在泰国经常作为病人,产后妇女补养身体的食物等.补肾壮阳类食物主要有小米,核桃,韭菜,虾仁,贻贝,麻雀肉,麻雀卵,羊肉,狗肉,羊肾,猪肾补肾壮阳的方法非常多,食疗只是其中的一种,枸杞、人参等中药材也具有非常好的补肾壮阳的效果,海狗肾,狗脊,鹿茸,人参,灵芝,山药,芡实,杜仲,续断,肉苁蓉,巴戟天,菟丝子,补骨脂,紫河车等.
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