Q怎样预防和控制静脉曲张

男 35岁 2020-06-06

描述：

由于工作原因，我每天都要站起来，有时十个小时。我已经工作一年了。现在我的小腿有时会有一点肿胀，一些血管清晰可见，但没有肿胀。如何预防和控制静脉曲张？

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副主任医师 空军军医大学西京医院三级甲等

医生回答：

预防静脉曲张要避免久站、久坐，久站是静脉曲张的第一危害要素，包括一些特殊职业：教师、商店售货员、理发师、厨师这些行业的人工作的时候就需要长期的站立。如果因为工作的因素不能避免长期站立，建议要穿医疗专用的弹力袜，它可以有效的收缩静脉血管、防止血液倒流，可以减轻静脉曲张的发展。对于久站的人群，建议半小时到45分钟要起来活动一下，或者是做一下踩刹车、垫脚尖这种动作，或者踢踢腿，能够促进血液的循环。