Q坐月子腰疼怎么养回来

2020-11-03
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坐月子腰疼怎么养回来

A
赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

坐月子腰疼的产妇,要注意身体的保暖情况,可采用热敷的方式缓解疼痛,因为身体受凉是导致腰疼的原因之一。同时也要多注意休息,产妇身体受累也是导致腰部疼痛的原因。坐月子期间,避免长期的久坐或者久站,否则会引发腰间盘突出的症状。平时的饮食中,要多吃含钙量丰富的食物,比如瘦肉、鸡蛋类,或者牛奶等。能帮助产妇恢复身体,增强身体的抵抗力和免疫力。

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