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胡萝卜素吃多了皮肤变黄,一般不需要特别处理。停止进食含胡萝卜素高的食物后,当身体的胡萝卜素代谢完,皮肤发黄的症状就会得到改善。
通过日常的一些行为习惯,也可以促进体内胡萝卜素的代谢,加速胡萝卜素排出。比如平时少量多次饮用温开水,能加速体内代谢废物的排出速度。还有适量增加运动量,运动能促进血液循环,加快身体的新陈代谢。
另外,适量吃些含膳食纤维丰富的食物,比如红薯、白菜、芹菜等。可增强肠道的蠕动功能,促进体内食物残渣排出,皮肤变黄的症状就会改善。
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