Q晚上睡觉多梦是怎么回事

20岁 2019-03-04
描述:

最近这段时间我的工作压力非常的大,我很害怕我的老板会解雇我,我每天晚上都会做很多的梦,梦到我老板解雇我了,睡眠的质量非常的差,晚上多梦是怎么回事?

A
李洪君 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

你好,晚上多梦常见于压力过大,精神比较紧张等因素引起的,与个人的情绪状态、心理因素和身体功能状态密切相关。常见于失眠睡眠障碍神经衰弱等。可以适当通过缓解生活工作压力调节下,加强运动锻炼,多休息,饮食清淡营养,如果通过调节没办法改善的话可以通过药物辅助的,比如口服帮助睡觉或者镇静安神的药物治疗,保证睡眠质量。也可见于缺乏运动、更年期,许多疾病,如脑外伤、颅脑器质性病变、心脏病肾病哮喘、消化道疾病、骨关节病、高血压睡眠呼吸暂停综合征等,也可导致失眠多梦。

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