Q晚上睡觉多梦是怎么回事

女 30岁 2021-01-14

描述：

最近这一段时间我在晚上睡觉的时候总是会做梦，而且影响到了睡眠，晚上睡觉多梦是怎么回事？

医生回答：

晚上睡觉多梦通常是由于生活压力过大或者是精神紧张造成的，还有可能是失眠所引起的，另外也有可能是过度劳累或者是气血不足造成的，而且与饮食也有很大的关系。

生活中要放松心情，不要有太大的压力，同时还要注意多休息，不要过度的劳累。如果长时间的得不到改善，需要前往医院的神经科进行相关检查，然后可以遵从医嘱服用营养神经的药物进行调理。