最近这一段时间我在晚上睡觉的时候总是会做梦,而且影响到了睡眠,晚上睡觉多梦是怎么回事?
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晚上睡觉多梦通常是由于生活压力过大或者是精神紧张造成的,还有可能是失眠所引起的,另外也有可能是过度劳累或者是气血不足造成的,而且与饮食也有很大的关系。
生活中要放松心情,不要有太大的压力,同时还要注意多休息,不要过度的劳累。如果长时间的得不到改善,需要前往医院的神经科进行相关检查,然后可以遵从医嘱服用营养神经的药物进行调理。
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