Q吃什么饼干不会发胖呢

男 25岁 2020-04-19

描述：

我同事正在减肥，听说吃饼不会发胖，吃什么饼干不会发胖呢？

医生回答：

用白面粉做的饼干，吃了不容易发胖。白面或者全麦面做的饼干质地柔软细腻，容易消化吸收，膳食纤维含量极低。全麦面饼干更有利于身体健康，因为它富含纤维素，能帮助人体清理肠道，营养丰富，还能延缓消化吸收，有利预防肥胖。