Q孕期吃核桃对胎儿好吗？

女 21岁 2019-04-27

描述：

前两天同房时没有做好保护措施，现在怀孕了，平时我很贪吃，我想问一下孕期吃核桃对胎儿好吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间，你可以适当吃一些核桃。核桃是坚果。怀孕早期吃核桃有利于婴儿大脑的发育，对婴儿大脑的发育也有很多好处。孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生，少吃多餐，建议孕期注意合理的饮食，以利于婴儿的发育。孕期营养不单要满足胎儿发育的需要，还要逐渐增加体脂，核桃对婴儿的发育有好处的，应该在日常生活中要注意多吃一些热量比较高的食物，吃一些鱼肉、鸡肉等，这些食物不仅含蛋白质高而且脂肪少，还能够修复肝脏，千万不要只吃一种食物。