Q跟腱断裂的最佳康复方法是什么

男 18岁 2019-01-22

描述：

我有一个朋友在学校运动会的时候受伤了，被送往医院，检验报告显示跟腱断裂，跟腱断裂的最佳恢复方法是什么？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

跟腱断裂以后是需要进行手术来复位，并且要打石膏，一般是4~8周可以拆除石膏，并且在恢复期要注意功能锻炼，以免造成跟腱的筋挛或者是萎缩，多吃一些富含丰富营养的食物，并且要适当的补充钙质，在两三个月以后可以，锻炼深蹲，并且要注意定期复查。这时候锻炼的只是关节的活动度，还不可以进行肌肉力量的训练，否则也会引起跟腱的再次断裂，一般要等到三四个月以后才可以进行肌肉力量的训练，来恢复正常功能就可以的。平时注意饮食。