Q心情郁闷怎么办

2020-10-13

描述：

心情郁闷怎么办

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

心情郁闷的患者可以通过和家人沟通进行缓解。对于心情郁闷的患者来说，可以采取适当的运动进行缓解，如跑步、瑜伽等。患者也可以通过和家人沟通进行缓解。如果患者心情抑郁程度比较严重，还要及时去医院进行相关检查，积极的配合医生进行治疗。另外，患者平时也要保持良好的心态，不要过度焦虑，在饮食方面也不要食用辛辣刺激性的食物，以免引发身体其他疾病。