失眠心情焦躁郁闷怎么办

出现失眠、心情焦躁、郁闷的症状，应该应用药物治疗，配合心理治疗以及饮食调理。从症状看，有可能和患有焦虑症或者神经衰弱等原因有关，应该去医院就诊。
如果和焦虑症、抑郁症有关，可以遵医嘱服用舍曲林或者帕罗西汀等药物。如果是神经衰弱导致，可以用B族维生素、谷维素等调节神经的药物，以及安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物。
要稳定好情绪，避免焦虑、紧张。症状严重的病人，可以进行心理治疗，平时应该多吃酸枣仁以及红枣、桂圆、莲子、核桃、燕麦片等食物。