Q吃完饭后多久可以练太极拳

女 36岁 2021-07-17

描述：

我是一个太极拳爱好者，这两天因为工作忙，我一直都没有练，今天吃完饭以后，我想出去锻炼一下，吃完饭后多久可以练太极拳？

医生回答：

吃完饭后可以间隔一个小时以后再练习太极拳，保持以后全身的血液大多供应在胃肠道，如果进行体育锻炼，很可能会造成消化道功能紊乱，还会增加胃肠道负担，严重时可能还会造成胃下垂。

太极拳属于一种比较好的运动，能够很好的增强身体的体质，并且还可以锻炼身体。

吃完饭以后可以进行一些轻微的运动，例如慢走或者是骑自行车打太极，不适合剧烈运动。