Q孕晚期如何缓解便秘

女 29岁 2021-07-09

描述：

现在我已经进入到了孕晚期，可是我在孕晚期出现了便秘的情况，我想要选择一些缓解的方法，孕晚期如何缓解便秘？

医生回答：

孕晚期缓解便秘的方法是到户外进行小幅度锻炼，通常能够促进肠胃蠕动，而且还有助于缓解便秘的症状。另外也可以适当吃点新鲜的瓜果蔬菜，平时还要改善不良的饮食结构。

如果在孕晚期有便秘的情况，多数是胎儿以及子宫增大导致肠道受到压迫所引起的，还有可能是不良的饮食结构所引起的。

平时要养成良好的排便习惯，在排便的时候要避免用力过大。