如何缓解孕晚期水肿

发布时间: 2021-02-23 音频时长: 01分05秒

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孕晚期水肿的缓解方法如下：
1.饮食上不要吃得太咸，适当控制饮水量。要多吃富含蛋白质、利尿的食物，如豆制品、瘦肉，多吃苦瓜、冬瓜、芹菜、苹果等。
2.每日可用热水泡脚，热敷、按摩水肿部位，有利于血液循环、减轻水肿。
3.卧床休息时尽量选择左侧卧位，坐着的时候要把腿抬高。没事的时候适当运动，多出去走走。
4.不要长时间站立和坐着，不要做重体力的家务活。

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