Q体重122斤,身高162是标准的还是胖了

2020-05-14

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体重122斤,身高162是标准的还是胖了

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

这样的身材是属于微胖的，是非常健康的身材。如果想要减肥的话，那么可以稍微的控制一下饮食就可以减下去了。如果不想要节食减肥的话，那么可以去做一些锻炼，比如跑步、游泳、骑自行车、跳绳等都是能够帮助身体塑型的，因为这些运动都是能够让你的身体变得紧致，使你的脂肪转换为肌肉，这样的话会使你整个人看起来瘦很多。