Q缓解宫缩疼痛的姿势有哪些？

女 2019-06-15

描述：

老婆预产期在下周，听说宫缩的时候很疼，自己也没有经历过。请问缓解宫缩疼痛时需要注意什么？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

宫缩痛是指分娩的全过程从规律的宫缩开始，直到胎盘娩出为止，共分为三个产程。生产前孕妇必定要经历宫缩，而宫缩带来的疼痛是撕心裂肺的，孕妇要提早学会缓解宫缩疼痛的方法，同时也能顺利的生出宝宝。缓解宫缩疼痛的方法有：一、不要让身体后仰，因为身体后仰会加剧疼痛。二、把身体蜷缩起来会轻松一些。三、采用纠正胎位不正的胸膝卧位，趴在地板或者是卧在床上，胸部和膝盖着地，就可以让重力起反方向作用，这样可以有效缓解疼痛。注意啊：不要憋气，因为憋气身体会不自觉地用力，这样会增加产痛的感觉，严重时会出现头晕现象。