何爱香 主任医师 吉安市中心人民医院
三级甲等 妇产科
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缓解宫缩痛的八种方法

发布时间: 2020-07-31 音频时长: 01分44秒
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缓解宫缩痛的八种方法有:
第一,可以选择镇痛麻醉分娩
第二,可以选择水中分娩。
第三,可以选择导乐分娩。
第四,注意在室内的室温,保证室内温度在27~28度左右,不要发生室温下降,温度过低的情况下也会刺激宫缩加重。
第五,可以适当地用热水泡脚或者在宫缩不严重的时候洗温水浴,可以减轻肌肉收缩的痛感。
第六,在自身体力还可以保持的情况下,可以适当地下床走动、活动或者是坐在分娩球上,改变一些姿势也可以减轻疼痛
第七,家属陪同过程中可以适当的给予保温袋保温腰、背部的按摩,也可以减轻宫缩的疼痛。
第八,可以在医务人员的指导下,选择按摩三阴交穴位以及足三里这两种穴位,有助于减轻宫缩痛的痛感,同时还可以有助于增加宫缩的时间。
除此之外,要与家属医务人员充分沟通,保持心情舒畅,避免紧张,可以听一些舒缓心情的音乐。

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