Q宫缩要怎么缓解疼痛？

女 2019-04-21

描述：

怀孕有一段时间了，这几天都有宫缩发生，感觉有点疼痛，请问宫缩要怎么缓解疼痛？

: 居宝芹妇产科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

想要在宫缩时缓解疼痛，首先孕妇必须放松心情。因为精神越紧张的孕妇，疼痛的感觉会越强烈。或者可以在宫缩来临时，及时的变换体位，找到自己认为最舒适的姿势，比如侧卧，或者半坐式。假宫缩只是偶尔出现，持续时间也不长，一般没有阴道流血的现象，不需处理，尽量少坐着可以多躺着休息利于缓解，腹痛明显、阴道流血就必须到医院就诊。或者也可以在疼痛不太强烈的时候，来回的走动或下蹲，并且同时调整呼吸。也可以在孕妇的后背及腰部轻轻的按摩，刺激背部发热，从而达到止痛的效果。