Q泡澡减肥最佳方法

2020-05-23
描述:

泡澡减肥最佳方法

A
张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

通过泡澡的方式去进行减肥,是需要在泡澡的过程中注意一些事情的。泡澡的时候水温尽量调整在38~40摄氏度左右。泡澡的时间可以控制在20分钟左右,这个时候已经起到了加速血液循环,消耗热量和燃烧脂肪的效果。泡澡的时候如果加上适当的按摩,减肥效果会更好一些的。尽量在吃完饭有1~2个小时之后再去泡澡,不要在吃完饭之后马上泡澡。

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