Q减肥增高的最佳最快方法

2020-05-19

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减肥增高的最佳最快方法

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥增高最快最佳的方法是饮食和锻炼。减肥增高要吃一些有营养的食物，不能吃一些脂肪多的食物，这些有营养的食物能够帮助身体增长，促进生长发育，但是这些脂肪多的食物会影响内分泌，减少生长激素的分泌，影响增高，而且吃了以后容易长胖，要吃一些蛋白质多，还有维生素多的食物，不能吃油炸的食物。还要进行一些体育锻炼，比如跳高、跳绳，这些都有利于减肥长高。