Q泡澡减肥最佳方法需要注意什么？

2020-06-07

描述：

泡澡减肥最佳方法

: 吴光秀内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

通过泡澡的方式去进行减肥是需要在泡澡的过程中注意一些事情的。泡澡的时候水温尽量调整在38~40摄氏度左右。泡澡的时间可以控制在20分钟左右，这个时候已经起到了加速血液循环，要注意消耗体内的热量和脂肪，在泡澡的时候，还可以通过按摩达到减肥的目的。但是泡澡时尽量在饭后两小时或一小时左右，避免饭后立马泡澡，引起肠胃的不适现象。