Q桂花藕粉减肥能吃吗

2020-05-18

描述：

桂花藕粉减肥能吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候是可以适当地吃一些桂花藕粉的，不过因为藕粉的淀粉含量是比较高的，所以建议减肥者不要过量的食用，不然就会影响到减肥的效果。在日常的生活中，建议减肥者应该要多吃一些淀粉含量比较少的食物，同时要低油低糖饮食，这样才能更快的达到理想的减肥效果。并且减肥者要适当地进行一些体育锻炼，消耗掉身体多余的热量。