Q减肥为什么不能吃菌类

2020-04-12
描述:

减肥为什么不能吃菌类

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

减肥是可以吃菌类的,但是在炒菜的时候一定要注意少油少盐,如果想要减肥效果比较好的话,在吃蘑菇的时候可以水煮。一般在减肥期间最好不要吃一些高脂肪高热量的食物就可以,并且不能暴饮暴食,也不能够喝酒。平时喝牛奶的话也要注意喝脱脂的,吃面包的话一定要吃全麦面包。一般只要长期坚持的话,都是可以达到瘦身的效果的。

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