Q跨肉多怎么减肥

2020-05-23

描述：

跨肉多怎么减肥

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

跨肉多可以通过运动的方法来进行减肥，比如做后踢腿运动或者是侧踢腿运动，也可以选择跑步以及游泳，或者是经常练瑜伽，都能够起到减肥的功效，并且也要注意调整饮食，少吃油炸食品或者是甜食，因为甜食中含有的热量会比较高，可能会导致身体肥胖。在减肥期间要避免长时间的久坐，否则会导致局部的脂肪出现堆积，不利于减肥。