Q肾不好要做什么运动

2019-03-23
描述:

我的肾一直都不是很好,想通过一些体育锻炼来使自己更健康,想咨询一下肾不好要做什么运动?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

这个年龄出现肾功能不好的情况,首先要确定肾功能不好的具体情况,是肾炎还是肾虚,如果是肾炎,正常的运动和活动,还需要加强锻炼,增强体质,如果有异常的话,休息可以促进肾脏,确保肾脏循环足够的血液,帮助修复其功能。你可以打太极拳,这是一种以腰为中心的缓慢运动。它更适合肾虚的人。你也可以按摩腰部,也就是双手按摩,在腰部按摩热的位置,上下按摩。它还可以刺激脚的心脏,用左手擦右脚的心脏,用右手擦左脚的心脏。

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