Q不怀孕平时可以吃叶酸吗

女 25岁 2019-03-19

描述：

我现在没有怀孕，听说吃叶酸对身体好，这种情况不怀孕可以吃叶酸吗？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

叶酸是一种水溶性的维生素片，在平时也是可以吃的，叶酸可以调节身体的内环境，促进皮肤的细胞白嫩的维生素，叶酸是一种B族维生素B9，对于骨髓成熟也是很好的帮助。不怀孕也可以吃叶酸的，特别是准备怀孕的女性也可以适量吃一些叶酸的，可以一直吃到怀孕前三个月，男性也可以适量吃一点，有助于精子质量的提高，建议吃叶酸的时候要注意用量，不可过量，也不可以一直服用叶酸，平时可以多吃一些含有叶酸的新鲜绿叶蔬菜和水果等。