Q怀孕后可以吃叶酸吗

女 26岁 2019-04-28

描述：

我是一名孕妇，刚怀孕30天，想吃叶酸但有人说怀孕后不能吃，我想请问怀孕后可以吃叶酸吗？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

叶酸是一种水溶性族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。怀孕前3个月补充叶酸或含有叶酸的复合维生素，可以明显降低胎宝宝神经管畸形和先天性心脏病等疾病的风险。但是有一部分孕妈妈是因为意外怀孕，所以也就没有在孕前吃叶酸。怀孕之后再去吃叶酸，同样对胎宝宝非常有作用，因为胎宝宝全身所有的细胞DNA合成都需要叶酸，虽然叶酸在食物里面广泛存在，但是食物因为加工和储存，里面所含的叶酸50%-90%可能会被破坏，，所以对于需要叶酸量非常大的孕妈妈，应该在整个孕期都额外补充叶酸的制剂。怀孕期间建议您不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。