Q怀孕以后再吃叶酸晚吗

女 32岁 2019-05-22

描述：

我怀孕了以为是刚怀上，我昨天去检查了医生说孩子已经六七周了，之前没在意没有吃叶酸，想问一下怀孕以后再吃叶酸晚吗?

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

在备孕期间没有口服叶酸，从现在开始服用也是可以的。叶酸的作用是为了防止胎儿畸形，因此通常建议服用叶酸的最佳时间是怀孕前三个月和怀孕后三个月。一般提倡怀孕前三个月开始吃叶酸，但是怀孕毕竟不是那么容易，所以在得知怀孕的消息以后，立即补叶酸也是可以的。平时的话也可以吃一些富含叶酸的水果例如樱桃、桃子、李、杏、猕猴桃、草莓等，可以从这些水果中提取一定的叶酸，同时也有增进食欲的作用。建议您怀孕期间适当增加营养，按时作息，尽量避免过度劳累，多吃新鲜蔬菜水果，怀孕初期尽量减少性生活次数，以免导致流产。