Q腰肌劳损的原因有哪些？

女 30岁 2019-02-16

描述：

我之前一直待工地干活，最近腰很疼，去医院检查说是腰肌劳损，腰肌劳损的原因有哪些？

: 崔晓明骨科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

腰肌劳损是一种慢性软组织损伤，如腰肌、筋膜和韧带。它是腰腿痛最常见的疾病。腰肌劳损可导致腰两侧肌肉酸痛和不适。腰椎肌肉劳损的原因是工作姿势关系。我们应该根据长期坐站、长期从事某项运动等原因，改变条件，改善工作姿势，这种疾病是无菌性炎症，一般的消炎药没有效果。可选用中药膏治疗。它安全无副作用，能增强肌肉和骨骼，增强关节韧性。腰带的功能可以增强韧带的弹性和韧性，消除炎症和水肿，改善腰椎体的微循环和营养状况，增强关节的稳定性。你的症状可以完全消除和恢复。你也可以适当地锻炼腰部和背部肌肉，以防止肌肉张力失调，如采取俯卧姿势和移除枕头。向后伸展胸部和头部，手脚向空中伸展；也可以躺在床的后面，去枕头，头用力回到床上，抬起肩膀动作。