Q腰肌劳损的诱发因素有哪些？

男 55岁 2019-05-05

描述：

我的腰杆时不时的痛，特别是弯腰久一点或者坐久了过后，去看医生说是腰肌劳损了，腰肌劳损的诱发因素有哪些？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

腰肌劳损的诱发因素有外伤、过度运动、潮湿气候等。如果急性腰扭伤得不到及时治疗，将会导致慢性腰肌损伤。长期重复过度腰部锻炼和过度负荷。长时间坐着，长时间站立，或者拿着重物，将物体从弯曲位置提升到直立位置，会使腰肌长时间处于高张力状态，随着时间的推移会导致慢性腰肌劳损。慢性腰肌劳损也与气候和环境条件有关。过低的温度或过高的湿度会促进或加重腰肌劳损。要避免受凉熬夜劳累，调整好心态，多休息，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。