Q喝燕麦一周减掉14斤是真的吗？

女 29岁 2019-06-13

描述：

听姐妹说燕麦减肥效果好，喝燕麦一周减掉14斤，我了解一下是真的吗？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

很大水平上保留了原有的营养物质。但是就是因为加工水平低，燕麦当中脂肪含量也很高，甚至是通大米的10倍。1燕麦片减肥吃法：燕麦牛奶布丁材料：燕麦片，鲜牛奶，鸡蛋，葡萄干做法：先把局部牛奶煮沸，然后加入燕麦片拌匀，再将一局部牛奶加热，然后加入鸡蛋拌匀，再加入燕麦牛奶中拌匀，最后加入葡萄干，再放入电饭锅里蒸10分钟即可。点评；葡萄干少加一些，对减肥更有效。2燕麦片减肥吃法：草莓牛奶燕麦粥，资料：燕麦片，脱脂鲜奶，草莓，做法：把牛奶倒入锅里，加入燕麦片和草莓拌匀，小火加热，然后放凉即可食用。燕麦加工水平低。