Q减肥为什么要吃脂肪

2020-05-24

描述：

减肥为什么要吃脂肪

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候还要补充脂肪主要是因为脂肪是人体重要的组成部分，存在于人体的各个组织当中，能够给人体供给供给能量。在减肥期间如果体内的脂肪不够会影响到减肥的效果，适当的吃一些含脂肪的食物能够增强饱腹感，比如吃一些谷物和低脂的牛奶饱腹感比较强。还有脂肪和胆汁有很大的关系。健康需要脂肪来平衡，缺少了脂肪会影响到正常代谢。