Q减肥吃什么能减脂肪肝？

女 23岁 2019-05-01

描述：

脂肪肝，晚上吃什么比较容易减肥，去掉肚子上得脂肪。减肥吃什么能减脂肪肝？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

对于肥胖的患者，是很容易患有脂肪肝，因为患者，有可能伴随油脂代谢不同与常人，脂肪在肝脏累积，就容易出现脂肪肝。体重过胖的患者，要进行减肥，可以多吃一些新鲜的蔬菜，如黄瓜，西红柿，油菜，芹菜，另外要多吃一些含糖不高的水果，如猕猴桃，苹果，火龙果等，多吃这些食物，可以减少总热量的摄入，另外可以降低血脂，对于脂肪肝也有一定的益处。建议你最好晚上不要吃饭，或者吃点蔬菜水果，然后可以配合适当的运动，这样减肥效果比较好。