Q老年糖尿病病人应该如何食用粗粮

男 70岁 2019-04-04

描述：

我爷爷从几年前就被诊断为糖尿病，平时吃一些降糖、降血脂、降血压的药物，病情有些好转，还想搭配一些粗粮，想问糖尿病人应该怎么吃粗粮？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

糖尿病病人最好是每日粗细粮搭配混合食用，比如说每天吃一至两顿的粗粮或者是每顿吃一半粗粮等等。患者可以多吃一些高粱、燕麦、玉米、糙米这样的粗粮。因为这些粗粮所含的热量比较少，糖分少，而且含有丰富的膳食纤维，对于控制血糖有比较好的效果，所以患有糖尿病的患者要多吃一些粗粮。另外多吃一些新鲜的蔬菜以及含糖不高的水果。同时饮食要注意不要吃油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜清淡为主，控制血糖，预防并发症的发生。