Q怎么预防脑动脉硬化

女 50岁 2020-04-24

描述：

最近我身边有很多人都得了脑动脉硬化，弄得我也特别害怕，担心也会得这种病，想要预防一下，脑动脉硬化应该怎样预防呢？

医生回答：

要想预防脑动脉硬化就要注意劳逸结合、坚持良好的生活习惯、不要情绪过于激动，要适当的参加体育锻炼。还可以通过饮食疗法来预防，要控制高胆固醇摄入，如蛋黄、肥肉、动物内脏等，还要控制糖摄入，要多吃新鲜蔬菜、水果，控制体重。