脑动脉硬化怎么预防

脑动脉硬化的预防措施如下：
1.高血压患者在日常应按时服药，严格控制血压，避免血压迅速升高，并且也要调整饮食，不要食用高脂肪、高热量的食物，过度肥胖者还应降低体重。
2.血糖过高的患者应当经常测量血糖，并且长期服用降糖的药物予以控制，因为在血糖升高以后，可能会损伤血管的内皮，从而使脑动脉硬化的发病几率提高。
3.日常应当改变一些不良习惯，不要长期熬夜、不要饮酒、吸烟，每天坚持身体锻炼，可多食用绿豆、黑芝麻等食物，都有助于预防脑动脉硬化。