Q闭经从生活上如何调理

女 49岁 2020-03-25

描述：

我最近一段时间月经量都特别的少，月经不调，我可能是闭经了，闭经从生活上如何调理？

医生回答：

闭经不要吃高蛋白、高热量的食物，以保证一定的体脂，有利于激素的生存和转化。平时要保持心情愉快，要合理的安排工作和休息时间。保持下丘脑、垂体和卵巢的正常功能，有规律的性生活也有利于保持体内正常的激素水平，对闭经的调理也有一定帮助。