Q剧烈运动后能直接吃饭吗

女 23岁 2021-09-14

描述：

跟我朋友刚在外面跑完步回来，特别的饿，想赶紧吃饭。我想知道剧烈运动后能直接吃饭吗？

医生回答：

剧烈运动后是不能直接吃饭的。

由于剧烈运动后，体内的血液供应肌肉组织，如果立即吃饭会导致消化系统的血液供应不足，可能会出现消化不良的现象。建议患者在剧烈运动后休息半小时左右，待心率及血压恢复正常后才可以吃饭。

在日常生活中，剧烈运动后不能立即吃饭，需要患者提高一定的警惕。适当地喝些温开水，防止体内缺水。